Em poucos minutos de preparo, é possível transformar o seu Chia Pudding em um café da manhã nutritivo, um lanche da tarde equilibrado ou até mesmo uma sobremesa leve e refrescante.
Ingredientes
- 1 sachê de *Chia Pudding da Inate*
- Leite ou bebida vegetal (conforme a quantidade indicada na embalagem)
- ½ pote de iogurte natural ou iogurte grego ou natural.
- 5 a 6 morangos frescos picados
- Granola ou castanhas picadas para finalizar
- Folhas de hortelã (opcional)
Modo de preparo
Prepare o Chia Pudding da Inate seguindo as instruções da embalagem e leve à geladeira pelo tempo recomendado.
Quando o Chia Pudding estiver pronto, monte em um copo ou taça fazendo camadas:
1. Uma camada de Chia Pudding.
2. Uma camada de iogurte.
3. Morangos picados.
4. Repita as camadas até preencher o recipiente.
Finalize com granola ou castanhas para adicionar crocância e, se desejar, decore com folhas de hortelã.
Dica da Inate
Quer deixar sua receita ainda mais especial? Experimente adicionar frutas da estação, como mirtilos, manga ou kiwi. Você também pode finalizar com coco em lascas, nibs de cacau ou uma pitada de canela para criar novas combinações de sabor.
Quando consumir?
Essa receita é perfeita para:
- Café da manhã;
- Lanche da tarde;
- Sobremesa leve;
- Pré ou pós-treino, conforme orientação do seu nutricionista.
Além de prática, ela pode ser preparada com antecedência e armazenada na geladeira, facilitando a rotina de quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Conclusão
Pequenas mudanças na forma de servir fazem toda a diferença. Com o Chia Pudding da Inate, você cria receitas sofisticadas em poucos minutos, aproveitando toda a praticidade do produto e adicionando ingredientes frescos para deixar cada preparo ainda mais especial.
Experimente essa combinação e descubra como comer de forma saudável pode ser simples, saboroso e prazeroso.